> Энциклопедический словарь Гранат, страница 127 > Вторым важным фактором гигиены кожи является одежда

Вторым важным фактором гигиены кожи является одежда

Вторым важным фактором гигиены кожи является одежда. Наиболее подходящим материалом для нея считается шерсть; будучи, дейетвит., ценным материалом для верхи.платья, особ. в осей., зимн. и весен, время, шерсть (фланель, например) неудобна, однако, для белья, т. к. сильно согревает тело, раздражает кожу, особенно стираная, задерживает газы (приобретая скоро неприятн. запах) и недоступна большинству по цене, поэтому более подходящим материалом для белья является полотно или мягк. бумажн. ткани (батист) и при том неокрашенные. Одежда детей должна удовлетворять следующим требованиям: быть свободной, чтобы не стеснять дыхания, не давить на живот, не ограничивать движений, и достаточно широка, чтобы, благодаря достаточному слою воздуха, как дурному проводнику тепла между телом и одеждой,

лучше сохранять тепло; причем должны быть брошены пеленание, а в более позднем возрасте ношение корсета; все видоизменения последнего только уменьшают приносимый им вред. Одежда не дожна раздражать кожи складками, грубыми швами, жесткостью, грязью и тому подобное.; одежда должна быть достаточно, но не черезмер-но теплой и тяжелой, т. к. черезмерно согревая ребенка и мешая ему двигаться и играть, такая одежда не только не защищает ребенка от простуды, но, наоборот, способствует ей, служа препятствием для развития соб-ствен. предохранит. реакции организма на колебания окружающей t°. Идеальный тип костюма—это русская рубашка и шаровары, а зимняя одежда—тулуп, валенки и башлык. Обувь детей лучше всего делать на заказ, снимая обязательно мерку с той и другой ноги и не допуская узких носков и высоких каблуков. Материалом для обуви служит замша, опойка, шевро и др., но не лакированная кожа, задержива-ющ. кожн. испарения. Чулки должны быть не шерстяные, а бумажные или нитяные по тем же соображениям, что и белье; подвязки для поддержки чулок должны проходить с внешней стороны ноги и прикрепляться к лифу. Головной убор должен иметь поля для защиты глаз и затылка (солнечный удар) от солнца, не должен плотно прилегать к голове и быть проницаемым для воздуха, чтобы не располагать к потению головы.

Кости и мышцы детей в момент рождения еще не завершили круга своего развития — первия содержат еще много хрящевых элементов, а потому мягки и податливы, вторыя— слабы и не координированы. Хорошия гигиенич. условия, а в особенности правильное кормление и упражнение постепенно устраняют эти недочеты. Головку дети научаются держать к 3 мес., сидеть—к 5—6 мес., ходить в начале второго года. Всякие искусственные меры, направленные на более раннее развитие этих навыков детей, вредны, т. к. при слабости мышц и мягкости костей у детей могут развиться при этом различи.

искривления позвоночника и костей нижи. конечностей. Особенно вредны всякие приборы для обучения хождению (каталки), т. к. в них дети принимают неправильное положение во время хождения и не имеют возможности вовремя остановиться и отдохнуть, а самое движение становится слишком автоматичным. Предоставленный самому себе, копаясь в своей кроватке или на ковре пола, ребенок, вследствие свойственного ему стремления к движению, сам в свое время сядет и пойдет, сначала держась за что-либо, а затем и без опоры. Окружающие должны только позаботиться, чтобы ребенок при падении не мог разбиться обо что-либо; а если все на пути его будет устранено, то уже нечего опасаться падения ребенка, т. к. вследствие шаровидности его фигурки оно довольно безопасно, зато черезмерн. заботливость в устранении этих падений развивает в детях только страх и неуверенность в себе. Ношение детей на руках тоже должно быть по возможности ограничено, т. к., с одной стороны, естественно ведет к усиленному ум-ствен. развитью детей вследствие общения с взрослыми, а с другой— вследствие мягкости грудн. клетки и слабости спин. мышц и частого ношения на одной руке располагает к искривлениям позвоночника. Лучшим способом ношения является английский: ребенок сидит, на ладони лев. руки, причем спинка его опирается о грудь няни, а правая рука ея обхватывает его спереди. Важн. показателем пра-вильн. развития является состояние костей черепа: у здоров. детей череп должен быть овальный без выступления теменн. и лобн. бугров; большой родничек заростает к 11/2 г. Факторами хорошого развития кости, и мышечн. системы является здоров. гигиенич. условия и гимнастика. Последняя имеет, впрочем, громадн. значение и для других отправлений организма. Что касается отдельных видов гимнастики, то те, которые состоят из размеренных движений, направленных на развитие отдельн. мышечн. групп,—военная и шведская гимнастика — скучны, однообразны ислишком утомляют внимание; те же виды, кот. состоят в упражнениях на трапециях, кольцах, козлах и так далее, т. е. атлетич. гимнастика,—дают одностороннее развитие мышц и во всяком случае годны только для юношей (Лагранж). Идеальн. видом гимнастики являются подвижные игры; в них не только упражняются все виды мышц, не только увеличивается емкость легких, но развиваются также меткость, зоркость, смелость, находчивость, обществен. инстинкты и так далее,— словом, оне являются лучшей гимнастикой, не только физич., но и моральной, давая в то же время лучший отдых нервной системе. Игры следует разнообразить настолько, чтобы в них упражнялись все группы мышц, и от менее сложи, переходить к более трудным не раньше, чем дети исчерпают все то наслаждение, какое дает им данная игра. Всего рациональнее чередовать подвижные игры с небольшими упражнениями шведской гимнастикой для приобретения ребенком правильной осанки, умения бегать и так далее Помимо игр, прекрасную гимнастику дают плавание, гребля, езда верхом, катание на коньках, ходьба на лыжах, танцы и так далее, но из них всех должно исключить состязание, как момент, ведущий к черезмерн., аслед., и вреди, напряжению сил. Следует только исключить для детей до 16 — 17 л. езду на велосипеде, как слишком рискованное упражнение, часто ведущее к расширению сердца и переутомлению. Таким образом, эти игры и спорты не только укрепляют и развивают мышечн. и нервную системы, не только благоприятно влияют на весь организм, но и закаляют и делают выносливым ребенка.